身份证是最基本的证件，在中国大陆境内旅行住宿购票都需要用到，务必随身携带并妥善保管。如果你计划前往珠峰大本营、阿里地区或者山南地区的边境县，边防证是绝对必不可少的。边防证可以在户籍所在地公安局出入境窗口免费办理，携带身份证当场即可领取，有效期通常为一到三个月。办理时目的地一栏务必填写具体的地区名称，如日喀则地区、阿里地区、山南地区、林芝地区，只写西藏两个字是不够的。如果出发前忘记办理边防证，到了拉萨之后可以找正规旅行社代办，费用在一百到三百元之间。
西藏的昼夜温差极大，夏季白天可能达到二十五度而清晨可能只有几度，到了珠峰大本营夜间更是可能降到零下十几度。因此衣物的准备原则是洋葱式穿搭——多层叠加以便随时增减。内层选择速干保暖内衣，中层是抓绒衣或者轻薄羽绒服，最外层是防风防水的冲锋衣。如果行程包含珠峰大本营等高海拔地区，一件厚羽绒服是必须的。一双舒适的中高帮徒步鞋也非常重要，不要穿新鞋进藏，出发前至少穿一个星期让鞋子与脚相互适应。防晒三件套是必备中的必备——SPF50以上的高倍防晒霜、偏光墨镜和宽檐遮阳帽。西藏的紫外线强度是平原的五到十倍，防晒不是为了防止晒黑而是为了防止晒伤和雪盲。
红景天需要提前七到十天开始服用才有效果，高原安可以在抵达高原后服用。布洛芬对高原性头痛效果显著，晕车药也是很多人的必备——西藏山路多弯。感冒药、肠胃药、创可贴和碘伏棉签是基本配置。电子设备方面，一台好相机是记录高原美景的利器，但低温环境下电池续航会大幅下降，多带几块备用电池。充电宝建议选择两万毫安时以上的大容量产品。移动硬盘可以用来每天备份照片防止数据丢失。
保温杯是高原旅行的神器，喝热水可以缓解高反和寒冷。润唇膏和保湿霜必不可少——西藏的空气干燥得超乎你的想象。虽然拉萨市区已经普及了移动支付，但到了纳木错和珠峰大本营等偏远景区只收现金的情况非常普遍，建议随身携带一到两千元现金。另外建议携带一个轻便的折叠背包用于日常短途出行，一个旅行插线板解决酒店插座不足的问题，以及一双拖鞋在长途火车或酒店中使用。