三月到五月是西藏万物复苏的季节。三月中旬到四月中旬是林芝桃花的最佳观赏期，漫山遍野的野生桃花在雪山映衬下绽放出最动人的高原春色。拉萨白天气温在十到十八度之间，游客数量适中，是除秋季之外最适合进藏的季节。春季也是观鸟的好时机，青海湖和纳木错的候鸟开始回归。四月到五月川西草原开始返青，四姑娘山和海螺沟的杜鹃花盛开。春季的缺点是风沙较大，早晚温差依然显著，需要准备防风外套和保暖衣物。五月的西藏已经进入了旅游的小旺季，住宿和交通价格开始有所上涨，但还没有达到暑假的高度，性价比仍然不错。
六月到八月是西藏草原最绿、湖泊最蓝的季节。纳木错的湖面完全解冻，湛蓝的湖水与远处念青唐古拉山的倒影构成令人窒息的美景。拉萨白天气温在二十到二十五度之间，是天然的避暑胜地。夏季也是西藏最舒适的季节，氧气含量相对较高，高原反应的发生率和严重程度都低于其他季节。但夏季也是西藏的雨季，降雨频繁，云层较厚，珠峰能见度不如秋季。七八月的布达拉宫门票极度紧张，住宿价格也在这个时段达到峰值，是全年最贵的季节。如果你选择夏季出行，建议提前一个月以上预订住宿和门票。
九月到十月是西藏旅行的黄金季节，也是绝大多数旅行达人最推荐的进藏时间。雨季在八月底到九月初结束，天空恢复湛蓝，空气透明度全年最高。珠峰在秋季的能见度最佳，看到全貌的概率远大于夏季。九月的草原开始从绿色过渡到金色，十月的林芝彩林斑斓，纳木错和羊卓雍措在秋季的阳光下呈现出最深邃的蓝色。游客数量比夏季明显减少，住宿价格也有回落。白天温暖舒适，但早晚温差可达二十度以上。国庆黄金周除外——那几天的人流和价格不亚于七八月。秋季唯一需要注意的是保暖——十月底的夜晚温度可能降到零度以下。
十一月到次年二月是西藏游客最少的季节。冬游西藏政策期间部分景区门票减免甚至免费，住宿价格全年最低，布达拉宫不用排队就能进去。拉萨白天气温十到十五度，阳光充足，比很多人想象中暖和。冬季的西藏安静纯粹，适合预算有限且喜欢安静的旅行者。但纳木错可能因雪封山，珠峰大本营在十二月至二月关闭。冬季空气含氧量是一年中最低的，高原反应风险相对较高。如果你不介意寒冷和部分景区关闭，冬季的西藏会给你带来截然不同的宁静体验。